はい、見学は随時承っております。
お悩みやご不明点などお気軽にお問い合わせください。
いくらトレーニングをしても、
理想のカラダになれない本当の理由を知っていますか？
それは、あなたのカラダに合った正しいトレーニングを行っていないからです。
トレーニングを一生懸命続けても、それがあなたのカラダに合ったものでなければ、いつまで経っても理想のカラダにはなれません。
また、カラダづくりにおいて多くの人はトレーニングばかり重視しがちですが、その後の疲労の回復、栄養の摂取、毎日の食生活をはじめとする体調管理も大変重要です。
BODY STOIC つくばでは、あなたに合ったトレーニングや食事指導を行うと共に、トレーニングの効果を継続させ、理想のカラダをキープするための自己管理力も養成することを目標としています。
CSCトレーニング・TSC指導
CSCトレーニングとは、Consciousness(意識)・Slow(スロー)・Circuit Training(サーキットトレーニング)の3動作を行うプロアスリートが実践しているトレーニング法です。
ただの筋肉肥大を目的とせず、筋肉が衰えにくく、日常で使える体を目指して指導します。
TSC (＝トータルスタンスコーディネーター) 指導により、お客様に合ったスタンスへと導きます。
人間のカラダは、血液型と同じように動かし方に「タイプ」が存在します。グリップ・スタンス・体重移動など、全てにおいて一人ひとりに合った動かし方を指導します。
丁寧なヒアリングと
オーダーメイドメニュー
プロの現役競輪選手が
マンツーマン指導
専属栄養士が在籍
無理のない食事管理
県内唯一
医療機関提携のサポート
KICKRを使った
本格的なバイクトレ
ゴルフに必要な
身体操作トレーニング
筋膜リリース&
ストレッチマッサージ
エキスパート
ファスティングマイスター
によるファスティング指導
BODY STOICでは、ご自身の体力に合わせて選択できる4つのコースをご用意しています。
コースの選択にあたって、トレーナーがお客様にヒアリングを行いながらアドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。
各コースの終了後には、「もっとSTOIC」でトレーニングを続けることも可能です。（※6回コースを除く）
ご入会にあたって
入会金30,000円（税込）を入会手続き時にお支払いください。
全コース共通
- 1.栄養士による徹底した食事管理と栄養指導を行っていきます。
- 2.専属トレーナーがストレッチ・コアトレーニング・ストレングストレーニングをマンツーマンで丁寧に指導します。
- 3.サプリメントの提供（トレーニング時・その他）
40代 男性
-
プロのアスリートがきちんと教えてくれます。自分に合ったトレーニングを考えてくれるのが非常にありがたいです！3ヶ月で10kg痩せました。
食事指導もしてくれるので、これからも健康的にリバウンドしないで行けそうです。
※結果には個人差があります。
30代 女性
-
BODY STOICつくばに通い始めて4ヶ月でマイナス11キロになりました！
今まで何をしても続かないしヤル気も起きなかったのですが、BODY STOICつくばに通ってからは、食事のアドバイスやトレーナーの皆様が面白く、優しく丁寧にフォローしてくれるので三日坊主の私が続いているのがビックリです。トレーニングはキツい時もありますが全然苦ではないです！結果が必ず出るし信頼しているので継続的に頑張れます！こんなに痩せれたのは初めてで、大満足です！
※結果には個人差があります。
木村 貴宏
パーソナルトレーナー
保有資格
- ・NASM-CPT
- ・公益財団法人日本スポーツ協会
公認自転車競技コーチ - ・NESTA ゴルフコンディショニング
スペシャリスト - ・JTTMA
日本タイ古式マッサージセラピスト
２０歳で競輪選手としてプロデビューし、２7年がたった現在も現役選手としてレースに参加しています。
皆さんの中には、これまで理想の体を求めてトレーニング法や食事法で『上手く成果が上がらなかった』や『挫折してしまった』などの経験があると思います。プロアスリートである私達も同じなんです。１人では甘えてしまい、妥協してしまうのです。
そこで１つ大切なのはサポート力です。
トレーニングに必要なのは、少しの器具と優秀なトレーナーです。
BODY STOICつくば店では、現役プロアスリートがこれまでに身をもって経験してきたトレーニングや食事、栄養の取り方などを、会員様の目的・目標に向かって、寄り添いながらマンツーマンでサポートいたします。運動と栄養のバランスをとりましょう。
木村 沙世子
栄養士
保有資格
- ・栄養士
- ・国際和合医療学会認定オミック医療カウンセラー
（遺伝子検査／腸内フローラ検査） - ・健康美容食育指導士
- ・エキスパートファスティングマイスター
カウンセリングを行い生活習慣を把握
| PLAN（計画） | ：私生活の出来る範囲から改善 |
|---|---|
| DO（実施） | ：意識して生活 |
| CHECK（検証） | ：食生活の評価・食生活の振り返り |
| ACT（改善） | ： 自己採点及び計画の改善 |
最終的なポイントは、『お客様自身の意識改革』です。
摂取しているカロリーの『量』よりも、何から栄養を摂取しているかと言う『質（バランス）』が大切です。
お客様とのコミュニケーションを大切にし 安心して通っていただけるようサポートいたします。
お客様一人ひとりの状況や目的に合わせてパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行います。トレーニングメニューの作成やマシンの使い方はしっかりサポート致しますので、体力に自信がない方、初めてジムに通う方こそパーソナルトレーニングがおすすめです。 初めての方限定でビジター体験も実施しておりますので、お気軽にお試しください。
女性の場合は男性よりも筋肉を大きくするホルモンが少ないので、急にムキムキになることはありません。引き締まった女性らしいスマートな体型を目指したい方、ムキムキマッチョな身体を目指したい方、ヒアリングでそれぞれの目標を設定し指導を行っていきます。
トレーニングの後は48～72時間かけてしっかりと筋肉を休ませる必要がありますので、週に1,2回の頻度となります。
はい、マンツーマンでのトレーニングとなりますので、完全予約制とさせて頂いております。
更衣室はありますがシャワールームはありません。
年齢制限は特に設けておりませんが、未成年者の方は契約時に保護者の同意が必要となります。
銀行振込とクレジットカード払いがご利用いただけます。
はい！ 遺伝子検査のみの受付もしております。結果報告までは、１か月ほどお時間を頂きます。予めご了承下さい。ご予約は、メール又はお電話にてお待ちしております。
～ご予約～
メールアドレス：bodystoic.tukuba@gmail.com
TEL：07045772038（トレーニング中 出られない時もあります）
BODY STOICつくばの遺伝子検査についてご説明します。
近年、通販サイトでも気軽に購入する事が出来ますが、BODY STOICつくばでは、高輪にあります医療機関 品川医道メディカルと業務提携をしております。もし、何か不安な事がありましたらクリニックのご紹介もしております。
遺伝子検査は、『プレミアム遺伝子検査』と『お子様の学習遺伝子検査』があり『腸内フローラ検査』も可能です。
遺伝子検査は、毛根を3本頂きます。その際の注意事項として、整髪料がついていない事が条件となります。遺伝子には「産まれてから亡くなるまで変わることのないDNA」と「環境によって左右されるRNA」の2種類があります。近年身近になっている遺伝子検査は、DNAの検査によって判明するものとなります。
DNAは、個々を作っている設計図の様なものです。その一つひとつを知る事が「自分自身の本質を知る事」になります。
自分自身の本質はどうなのか いつ知るか？100歳で行っても0歳で行っても同じ、今は自分の身は自分で守る時代です。
BODY STOIC つくば
10：00 ～ 22：00 （20：30最終受付）
070-4577-2038
〒305-0033
茨城県つくば市東新井19-5 つくばサンヨービル1-B
駐車場有
